7 Merkmale von dysfunktionalen Familien: Die Warnzeichen gestörter Familien erkennen

Zuletzt aktualisiert am June 13, 2024 by Friedrich Müller

Eine Familie ist der Ort, an dem man Geborgenheit finden und Unterstützung erfahren sollte. Doch leider sieht die Realität nicht immer so aus. Manchmal verbergen sich hinter einer scheinbar heilen Fassade tiefgreifende Probleme, welche die familiäre Atmosphäre nachhaltig beeinträchtigen. Folgende Merkmale können auf eine dysfunktionale Familiendynamik hinweisen.

Mangelnde Kommunikation

10 Unhealthy Characteristics of a Dysfunctional Family | LoveToKnow

In gesunden Familien wird offen und ehrlich kommuniziert. Probleme und Gefühle werden angesprochen, zugehört und versucht, gemeinsam Lösungen zu finden. Ist dies nicht der Fall, droht die Kommunikation zu versiegen oder etwaigen Konflikten auszuweichen. Ohne ehrlichen Austausch kann kein Verständnis und Zusammenhalt entstehen.

Fehlende Grenzen und Regeln

Dysfunctional Family Dynamics — Talkspace

Klare Strukturen und Regeln geben Familienmitgliedern Halt und Sicherheit. Wenn Eltern ihren Kindern keine klaren Grenzen setzen, ist dies oft ein Zeichen von Überforderung oder Desinteresse. Auch zwischen Eltern sollte es klare Absprachen geben, wer welche Verantwortung übernimmt. Ohne klare Regelwerke herrscht schnell Chaos.

Triangulierung und Allianzen

How To Walk Away From A Dysfunctional Family - TherapistPages.com

Hierbei zieht ein Elternteil die Kinder mit in den Konflikt hinein, um den anderen Teil auszuschalten. So entstehen ungesunde Allianzen gegen eine dritte Person. Die Kinder werden in die Rolle erwachsener Konfliktpartner gedrängt. Dies überfordert sie und zerstört das Vertrauensverhältnis.

Mobbing und Gewalt

Dysfunctional Families | Nova Psychology

Sowohl körperliche als auch seelische Gewalt haben in einer Familie nichts verloren. Wenn etwa ein Familienmitglied andere systematisch erniedrigt, bedroht oder sogar schlägt, ist dies ein klares Warnsignal für eine dysfunktionale Dynamik. So eine Atmosphäre der Angst schadet der seelischen und körperlichen Entwicklung.

Siehe auch  14 Anzeichen einer dysfunktionale Familie und wie man damit umgeht

Missachtung von Gefühlen

Grew Up In A Dysfunctional Family: Learn How To Break The Cycle Of Abuse

In gesunden Familien ist es wichtig, auch negative Gefühle wie Trauer, Wut oder Ängste zeigen und benennen zu dürfen, ohne abgewertet zu werden. Werden die Bedürfnisse und Emotionen von Familienmitgliedern ständig ignoriert oder kleingeredet, führt dies auf Dauer zu seelischen Problemen.

Mangelnde Wertschätzung

Dysfunctional Family: Traits, Examples, Impact, Healing

Lob und Anerkennung für geleistete Arbeit oder eigene Stärken stärken das Selbstwertgefühl. Fehlt dies, fühlt man sich möglicherweise nicht akzeptiert und angenommen. Wenn Familienmitglieder einander ständig kritisieren, aber nie etwas Positives sagen, kann dies die Bindung nachhaltig schädigen.

Rigide Rollenverteilung

The Key to Fixing a Dysfunctional Family | Psychology Today United Kingdom

In dysfunktionalen Familien sind die Erwartungen und Verhaltensweisen der Mitglieder oftmals starren Mustern unterworfen. Vor allem die traditionellen Geschlechterrollen werden eng ausgelegt. Dies steht einer individuellen Entwicklung aller Familienmitglieder entgegen und kann langfristig unzufrieden machen.

Fazit

Zusammenfassend lassen sich diese Merkmale als Warnzeichen für gestörte Kommunikation, fehlende Zuneigung und mangelnde Wertschätzung innerhalb der Familie deuten. Erkennt man einige dieser Anzeichen, ist es ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um die familiäre Dynamik gesünder zu gestalten.